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207易筋经导引之术来自湖南卫视《百科全书

作者:金宝搏更新时间:2021-01-23 08:34点击次数:字号:T|T

  来自湖南卫视《百科全书》2011年10月26日,27日,30日节目整理。

  ① 来自长沙马王堆出土的导引图。距离今天2000多年了。在2000多年前就非常的流行。

  ②,中医有5大技能,针砭,按摩,艾灸,毒药,导引。前面4个都是外援。患者自己要做的是接力,就是导引。外面是个把力气输入进来,内部要接到送到病灶。

  4,人体内外两套,体表运行叫筋经,体内是经络。筋经有形,经络无形,经络是筋经的影子。相辅相成,一个出问题,另外一个会有问题。

  长短确实会影响到健康。但是不是决定寿命长短的因果关系。要么这样,杂技演员的生命就能活到150岁。很显然没有。

  6, 筋弛则病,筋弱则懈,筋缩则亡,筋壮则强,筋舒则长(zhang),筋和(调和)则康。

  晚上睡觉之前坐到床边,捏脚趾。捏也到他不痛为止。痛的话就往后面掰一下。直到他不痛为止。由小到大一个一个来。

  8,预备试之前先砸一个腰带。现在的胸椎腰椎颈椎特别多,原因是在腰部。但是根源却是在脚部。

  9, 预备式。要是做不下去就说明脚部的筋和腰部的筋出了问题。因为我们怀胎10个月在娘肚子里面都是这个动作。

  10, 早上起来不要猛的起来。可以咬紧牙关手握固。10次左右等心血系统正常激活

  11, 比如在吃饭的时候,突然听到某个不好的信息,这时候都吃不下饭了,这时候就是这个气堵住了。这个气要用导引之数把它排出去。

  还比如小孩子心里不舒服。父母可以在小孩的耳边轻声呻吟,理顺她的心情,这时候小孩子就舒服了。【装宝宝难受的感觉】。

  煮白粥,先把水烧开,加入大米。大米有香味之后,再用小火熬,熬到粘稠状态,在用大火。两大一小。起到推陈出新的作用,排速时速变。入胃即化,不辛苦胃。

  不管是颈椎问题还是腰椎问题,归根结底是筋的问题。一紧一边紧一边松就会造成的痛。压得厉害的地方它就肿大了,造成的增生。

  因为食堂上很冰凉,一坐上去寒气就会从石头跑到身体里面去。夏天也是一样的,木头看上去是干的,其实它里面是湿的,一坐上湿气就会跑到人体里面。

  15,早上第一口唾沫。是最毒的。但是也是最有药用价值的。比如说被蚊子咬了,用早上的唾液是最好的。

  杨贵妃就是用唾液养颜。她有一块玉含到嘴巴里面,口里生津之后再,用这个玉石在脸上滚来滚去。

  16, 饭前饭后30分钟都不要练习。睡觉以前不要练,因为练了之后会兴奋。最好是上午练习。

  18,女性很多的肩周炎是因为拎包造成的。比如说左手提的很累了,不要马上换到右手。要把包放在地上,把左手举到顶,放松这个筋,再用右手去提,这样就使经脉舒服。

  不要靠着椅背,稍微向前倾斜一点。尾椎向后推。两手放到膝关节的外侧。闭上眼睛。眼睛上下左右看,一呼一吸,大约五六个呼吸之后。两手对搓,再用眼眶睁开眼睛。

  做完之后发现周围的光线暗淡了,就说明效果好,如果光线更强了,这说明没有做到位,心神不宁。

  20,因为现在很多化妆品沐浴露都是化工制品,老师的妙招是每隔半个月用半斤枸杞煮水,给皮肤吸收营养。

  再拿一条干毛巾,上上下下认真的搓一下。先搓背部,再搓颈部,再搓头部。用干毛巾擦干是最好的。

  头皮是松的就是有问题,头皮是紧的就好的。这样发根就会比较紧,不会掉头发。

  大红枣带红皮与红心的莲子(外有红皮,内有绿心,湖南的最好,心不能抽走)桂圆(最好有核)各一斤,用水泡40分钟。用文火煮两个小时即可。

  22,人的身体虚的时候是很难补进去。虚不受补。不管这时候是人生也好,冬虫夏草都是不起作用。毒品最好的时机是冬至的时候。因为冬天需要藏起来能量,这时候刚好顺势而为。

  要是做不下去就说明脚部的筋和腰部的筋出了问题。因为我们怀胎10个月在娘肚子里面都是这个动作。

  很多心理问题都是由于生理不健康造成。尤其是我们的脊柱。等到脊柱弯曲出现了问题,不是正常的生理弯曲。就会带来各种各样的疾病,尤其是心理疾病。(深有感受)

  胆经。足少阳经筋。是人体内最长的一根筋。从脚到头,起点是小脚趾一直走到脸上。

  这条筋不通畅的话会有青春斗,早晨眼睛红有眼屎,火气特别重,肝火特别旺,口臭,冬天口干口裂。

  从小脚趾一直到沿着脊柱在背后的枕骨头。骨头长不长跟这条筋脉有很大的关系。放松脊柱。

  小刺猬看见了云彩被。“哇,好美的小被子!它一定很暖和,熊奶奶如果有这条被子,冬眠的时候就不怕冷了。”小刺猬想拿起云彩被,想了想又停了下来:“不行不行!这条小被子一定是别人丢的,他回来找不到会难过的。我不能拿!”

  小狐狸看见了云彩被,高兴地跑过来大声说:“哇,好漂亮的小被子!熊奶奶要是有了它,冬眠的时候就不会犯腰疼了。”小狐狸把云彩被轻轻棒在手里,又停下了,“不行不行,这条小被子一定是别人丢的,他回来找不到会难过的。我不能拿!”小狐狸把云彩被放回去,走了。

  小星星在天上看到了,它眨了眨眼,划着月亮船来到了森林里,把云彩被送到了一个地方⋯⋯

  第二天,小刺猬和小狐狸来陪熊奶奶说话。咦,熊奶奶的床上铺着的,不正是那条五彩的小被子吗?

  熊奶奶笑眯眯地说:“昨天,是谁悄悄地给我送来了这条小被子呀?可真暖和呀!”

  “学如逆水行舟,不进则退。”我是曾国藩思想的追随者“结硬寨,打呆仗”。本号【胡勃的观点】是记录我的学习笔记和思考,以及在异地的我,每天一个知识分享给三个宝贝女儿们,是沟通的桥梁。也是记录自己,从青涩到成熟的过程。希望我们能一起成长。

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