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脂肪肝等疾病;胸闷、心悸、过敏性鼻炎等心肺

作者:金宝搏更新时间:2021-01-23 08:33点击次数:字号:T|T

  俗话说:“不通则痛”,意思是说经络中的气血如果运行不畅通,便会引起疼痛等病症。经络畅通,气血运行顺利,那么全身各部位的组织器官都能得到气血的滋养。因此,对于青少年来说经络养护是相当重要的,疏通经络不仅能排出身体里面的湿气、寒气、排除毒素等,还能起到缓解肌肉疲劳、僵硬,帮助解决气血不畅的问题。

  12月14日下午15:00,杨浦区少年宫特邀上海中医药大学杨秋红老师为区域内近百组亲子家庭讲一讲《青少年经络养护》。

  杨秋红,主治医师,上海中医药大学在读博士,参与多项国家自然基金及市级、区级课题研究,发表文章多篇。上海针灸协会及中国针灸协会会员、芳疗师。擅长运用针刺、艾灸、刮痧、拔罐、推拿等方法调理颈椎病、腰椎病、膝关节疼痛等肌肉关节神经系统疾病;女性卵巢早衰、月经紊乱,痛经,多囊卵巢综合症等妇科疾病;小儿疳积、腹泻等消化系统疾病;失眠,慢性疲劳综合征,脂肪肝等疾病;胸闷、心悸、过敏性鼻炎等心肺疾患。

  首先杨老师告诉大家经络系统的概貌,十二经脉的命名及命名依据:阴阳之气各有多少、内属脏腑不同、所属手经或足经的不同。十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢,纵贯全身。脏与腑有表里相合的关系,阴经与阳经有表里属络关系。其次,十二经脉交接规律是:互为表里的阴阳两经在四肢末端相交接,同名的阳经在头面部相交接,不同名的阴经与阴经在胸部相交接。十二经脉的气血循环流注始于手太阴肺经,终于足厥阴肝经,再交于肺,如环无端,周而复始。

  中医理论体系的基本特点是:人是一个有机整体,要顺时天人相应。同样对应经络亦是如此。那么应该如何应时经络养护呢?《素问金匮真言论》中说:“五脏应四时,各有收受;春生夏长,秋收冬藏,气之常也,人亦应之。” 以一年四季的气温变化来分析气候变化对人体经络的影响,当四季气候正常交替时,人体经络也随气候正常运转;当四季气候发生异常时,经络就会不通畅,人体就会产生疾病。随着自然界二十四节气的变化,人体的脏腑、经络、穴位、气血、津液也发生相应变化,并且还有着严格的季节性。遵循“春温、夏热、秋凉、冬寒”的阴阳变化规律,顺应人体“春生、夏长、秋收、冬藏”的四时节律养生,提高人体对自然变化规律的适应能力,以保持机体的阴阳平衡,达到防病保健的目的。

  1.对昏厥或局部知觉减退的患者及小儿,应将食、中两指置于施灸部位两侧以测知局部受热程度,随时调节施灸距离,掌握施灸时间,防止烫伤。

  2.灸治时,应注意艾条与皮肤之间既要保持一定距离。又要达到足够的热力。特别要注意不同病证与患者之间的差异。

  经络在人体乃气血载运能量系统,是内脏与体表联系感应传导循环系统,经络运行顺畅可主导人体健康,而其阻塞不通之处,常在肌筋膜处呈现僵硬、固体化、筋结现象、影响神经与血液传达输送,运用拉伸法可松筋开穴,使经络运行顺畅,筋脉柔软健康,是打通筋脉、维护健康的最佳保养方式。可选择五禽戏,八段锦,易筋经等。

  作为本学期最后一期中医药文化大讲堂在欢声笑语中圆满结束,通过本次讲座,杨老师也希望在场的家长和同学们能够在日常生活中顺时经络养护,让自己拥有一个健康的身体状态。

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